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吃什么水果减肥最快 9种水果消灭脂肪很给力完美塑身美体
2022-11-16

  一到夏天,各种类的水果琳琅满目,不少都具有减肥效果。那么吃什么水果减肥最快呢?今天小编推荐9种减肥水果,它们都具有降血糖、减脂肪的超强功效。

  (1) 奇异果(猕猴桃)

  奇异果维生素C 含量很多,又能促进人体对维生素C 的吸收,位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,同凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。早上食用效果最佳。

  (2) 梅子

  梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。